Вы потеряетесь в лабиринтах. Найдите покой в ​​лабиринтах Лос-Анджелеса

May 20, 2023

Скорее всего, вы когда-нибудь в жизни натыкались на лабиринт. Возможно, это было в общественном саду, природном центре или церкви. Возможно, вы заметили один из них, спрятанный в каком-нибудь углу каньона или ретритного центра — сложную круговую тропу, построенную из камней или заложенную в бетон, которая никуда конкретно не ведет, кроме как к собственному центру и обратно.

Лабиринты напоминают лабиринты, но служат другой цели. Лабиринты требуют от вас решить проблемы, заблудиться, а затем снова найти выход. Лабиринты предлагают только один путь — никакого принятия решений не требуется.

Вместо этого они предоставляют пространство — священное пространство, если вас это интересует — чтобы замедлиться, идти, созерцать, получать.

«Это медитация для беспокойных медитаторов», — сказала Кэти Булл, сертифицированный инструктор по лабиринтам, которая ведет групповые прогулки по лабиринтам по всему городу.

Шантель Циммерман, основатель и директор Art and Soul Lab, которая также организует прогулки по лабиринтам в Лос-Анджелесе, сказала, что они могут служить воротами в сидячую медитацию. «В медитации всегда полезно иметь якорь. Якорем может быть дыхание, мантра или свеча, на которую вы смотрите», — сказала она. «В лабиринтах якорь — это путь».

Не существует единого способа пройти по лабиринту, но есть стратегии, которые сделают ваш опыт более значимым. Булл предлагает идею «трех Р» во время своих прогулок по лабиринту: думая о том, что вы хотите высвободить, пока идете к центру, получая, стоя в самом сердце лабиринта, а затем обдумывая, с чем вы хотите вернуться, пока вы идете по лабиринту. выйти и вернуться в мир.

Планируете выходные?

Будьте в курсе лучших вещей, которые можно сделать, увидеть и поесть в Лос-Анджелесе.

Во время ходьбы также может быть полезно держать в руках камень или другой символический предмет. Вы можете оставить его в центре или взять с собой после выхода, чтобы он служил напоминанием обо всем, что вы обнаружили в лабиринте в тот день. Булл также рекомендует вести дневник после прохождения лабиринта, чтобы усвоить все идеи, которые вы, возможно, почерпнули из своего опыта.

И если духовные метафоры вас не привлекают, вы все равно можете наслаждаться ходьбой по лабиринту.

Лабиринты нравятся самым разным людям, говорит Лорен Артресс, почетный каноник соборной церкви Грейс в Сан-Франциско и женщина, которой приписывают создание пешеходных лабиринтов в Соединенных Штатах.

«Вы можете быть религиозными и говорить: «Я иду с Богом», вы можете быть метафизиком и сторонником нью-эйджа и говорить: «Я иду с источником», или вы можете быть научным и говорить: «Я иду, чтобы быть медитативным и вызвать реакцию релаксации», — сказала она.

Независимо от того, планируете ли вы использовать лабиринт, вот 12 лабиринтов в районе Лос-Анджелеса, которые могут вам понравиться.